Relaxations sonores
 

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Un moment d'introspection, de paix, un temps pour déposer, vous retrouver, découvrir vos mondes intérieurs, être en communion avec les éléments, vous ancrer.

Laissez-vous aller au lâcher prise et à la détente.

Vous êtes assis ou allongés sur le sable, laissez vous emporter par le son des vagues, ma voix, des bols chantants, du gong et les carillons Koshis…

Les séances de relaxations sonores sont des séances de méditations guidées en groupe (maximum 10 personnes).

Nous débutons par des exercices de respiration et le chant de mantras.

 

Séance d'une heure, prévoir une tenue confortable, de quoi vous allonger ou vous assoir (serviette de plage, tapis de yoga, zafu…), de quoi vous couvrir, une gourde d’eau.

Tarif relaxation sonore

Séance : 20 €                              

Les séances (en extérieur) se déroulent sur les plages de Kerrest et du Gored à Plozevet, de Gwendrez et de Trescadec à Audierne.

Retrouvez l'agenda des séances de relaxations sonores sur mes pages Instagram et Facebook et sur Destination Pays Bigouden  rubrique "à voir, à faire".